Gần đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Leicester ở Vương quốc Anh đã công bố nghiên cứu của họ trên tạp chí Communications Biology.Kết quả cho thấy đi bộ nhanh có thể làm chậm tốc độ rút ngắn của telomere, trì hoãn lão hóa và đảo ngược tuổi sinh học.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu di truyền, tốc độ đi bộ tự báo cáo và dữ liệu được ghi lại bằng cách đeo máy đo gia tốc dây đeo cổ tay từ 405.981 người tham gia tại Ngân hàng sinh học Vương quốc Anh với độ tuổi trung bình là 56.
Tốc độ đi bộ được xác định như sau: chậm (dưới 4,8 km/h), vừa (4,8-6,4 km/h) và nhanh (trên 6,4 km/h).
Khoảng một nửa số người tham gia báo cáo tốc độ đi bộ vừa phải.Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đi bộ vừa phải và nhanh có chiều dài telomere dài hơn đáng kể so với những người đi bộ chậm, một kết luận được hỗ trợ thêm bởi các phép đo hoạt động thể chất được đánh giá bằng máy đo gia tốc.Và phát hiện ra rằng độ dài của telomere có liên quan đến cường độ hoạt động theo thói quen, nhưng không liên quan đến toàn bộ hoạt động.
Quan trọng hơn, một phân tích ngẫu nhiên Mendel hai chiều tiếp theo cho thấy mối quan hệ nhân quả giữa tốc độ đi bộ và chiều dài telomere, nghĩa là tốc độ đi bộ nhanh hơn có thể liên quan đến chiều dài telomere dài hơn, nhưng không phải ngược lại.Sự khác biệt về chiều dài telomere giữa người đi bộ chậm và nhanh tương đương với sự khác biệt về tuổi sinh học là 16 năm.
Thời gian đăng: May-05-2022