-
Phòng tập đa năng ba trạm HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym lý tưởng để sử dụng tại nhà, huấn luyện viên cá nhân và các cơ sở thương mại hạng nhẹ.Còi tạ bằng thép không gỉ có góc cạnh mới và được cải tiến, cài đặt cánh tay bấm có thể điều chỉnh bổ sung và vật liệu đệm cải tiến, tất cả đều nâng ba Stations Multi Gym lên một tầm cao mới.HPA40...Đọc thêm -
Tại sao bạn cảm thấy đau sau khi chèo thuyền và làm thế nào để cải thiện bài tập của bạn
Hàng tạ trên cao là một bài tập tuyệt vời cho cơ latissimus dorsi, tập trung nhiều hơn vào độ dày của cơ latissimus dorsi và hoạt động ở phần dưới của cơ latissimus dorsi.Khi thực hiện động tác chèo tạ, bạn cần cúi người xuống một góc nhất định để tập luyện tốt hơn, nhưng...Đọc thêm -
Cách sử dụng máy chèo thuyền có chỗ ngồi
Điều chỉnh chiều cao ghế và vị trí đệm ngực cho thoải mái.Bàn chân của bạn cần chạm tới bàn đạp, tay của bạn phải chạm tới tay cầm và đệm ngực phải đỡ ngực của bạn.Tay cầm rộng sẽ cho phép bạn tập trung nhiều hơn vào lưng trên và vai.Giữ tay cầm, giữ thẳng lưng, ...Đọc thêm -
Tìm cách để thúc đẩy các thành viên phòng tập thể dục tham gia tập thể dục?
Dưới đây là một số mẹo hiệu quả để thúc đẩy động lực của họ và khiến họ luôn hăng hái!1. Đặt mục tiêu có thể đạt được: Khuyến khích các thành viên đặt mục tiêu thực tế và ăn mừng các mốc quan trọng của họ trên đường đi.Tiến bộ giống động lực!2. Thử thách nhóm: Tổ chức các cuộc thi giao hữu hoặc thử thách trong khuôn...Đọc thêm
