Máy kéo xuống lat là một trong những cơ lớn nhất ở lưng đồng thời thu hút bắp tay và vai của bạn.Tập cơ xô có thể giúp cải thiện tư thế và bảo vệ cột sống của bạn trong các bài tập khác đồng thời tạo dáng và tăng cường cơ ở lưng.
Động tác kéo xà sau có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh, đặc biệt nếu mục tiêu của bạn là thực hiện động tác kéo xà.Khi sức kéo của bạn tăng lên, bạn sẽ có thể chuyển sang máy kéo lên được hỗ trợ và cuối cùng là kéo lên không được hỗ trợ.
Thời gian đăng: 01-08-2022