Sau khi ra mắt lần đầu tiên vào năm 1983, những người leo cầu thang đã trở nên nổi tiếng như một bài tập hiệu quả cho sức khỏe tổng thể.Cho dù bạn gọi nó là máy leo cầu thang, máy nghiền bước hay máy bước cầu thang, thì đó là một cách tuyệt vời để khiến máu của bạn hoạt động.
Vì vậy, máy leo cầu thang là gì?Máy leo cầu thang là một loại máy được sử dụng để tái tạo hoạt động của các bước leo.Nó sử dụng một nền tảng với một loạt các bước, thường từ năm đến mười lăm bước một lúc, di chuyển lên và xuống với các tốc độ khác nhau.Đây là lý do tại sao những chiếc máy này trở nên phổ biến, vì việc tập luyện có thể vừa có tác động thấp vừa có tác động cao.
Một trong những lợi ích của máy leo cầu thang là nó có xu hướng dễ dàng hơn trên các khớp so với cầu thang ngoài đời thực, do bàn đạp trên máy mềm.Tốc độ quay vòng nhanh hơn cũng có thể được nhìn thấy vì người leo cầu thang đang ở trên một đường vòng.Điều này có nghĩa là người dùng phải theo kịp không chỉ nhịp điệu mà cả hình thức, đảm bảo rằng họ đang sử dụng máy theo cách không làm tăng nguy cơ chấn thương.Nói một cách đơn giản, trò chơi leo cầu thang mô phỏng hành động leo cầu thang theo cách có kiểm soát và tác động thấp hơn.
Tập luyện với thiết bị tim mạch chức năng, tinh vi nhất trên thị trường từ Sunsforce.
Thời gian đăng: 13-Jun-2022