Một số xu hướng mới đang nổi lên trong ngành thể hình, bao gồm:
1. Các lớp thể dục ảo: Với sự gia tăng của hình thức thể dục trực tuyến trong thời kỳ dịch bệnh, các lớp thể dục ảo đã trở thành một xu hướng và có khả năng sẽ tiếp tục.Các studio và phòng tập thể dục cung cấp các lớp học trực tiếp và các ứng dụng thể dục cung cấp các bài tập theo yêu cầu.
2. Tập luyện cường độ cao cách quãng (HIIT): Các bài tập HIIT bao gồm các đợt tập luyện cường độ cao xen kẽ với các khoảng thời gian nghỉ ngơi.Loại hình đào tạo này đã trở nên phổ biến vì hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch.3. Công nghệ có thể đeo được: Việc sử dụng công nghệ thể dục có thể đeo được như máy theo dõi thể dục và đồng hồ thông minh đang ngày càng phổ biến.Các thiết bị này theo dõi các chỉ số thể dục, theo dõi nhịp tim, đồng thời cung cấp động lực và phản hồi cho người dùng.
4. Cá nhân hóa: Ngày càng có nhiều chương trình và lớp thể dục cung cấp các chương trình được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và sở thích của từng cá nhân.Điều này bao gồm các chương trình tập thể dục cá nhân, tư vấn dinh dưỡng và huấn luyện cá nhân.
5. Các lớp thể dục theo nhóm: Các lớp thể dục theo nhóm luôn phổ biến, nhưng trong thế giới hậu COVID, chúng có tầm quan trọng mới như một cách để giao lưu và kết nối với những người khác.Ngoài ra còn có nhiều loại lớp thể dục nhóm mới đang nổi lên, chẳng hạn như lớp khiêu vũ, lớp thiền, trại huấn luyện ngoài trời, v.v.
Thời gian đăng: 27-04-2023