-
Ưu điểm của phần mở rộng trở lại
Mở rộng lưng là một bài tập được thực hiện trên băng ghế mở rộng lưng, đôi khi được gọi là ghế La Mã.Khi uốn cong cột sống xảy ra, nó nhắm vào cột sống cương cứng để giúp tăng sức mạnh và sự ổn định ở lưng dưới và cơ gấp hông.Gân kheo có vai trò nhỏ, nhưng không phải là chính...Đọc thêm -
Máy rèn SUNSFORCE HPA402
Máy Smith là loại máy có thể được sử dụng để tập squats, cử tạ, kéo cao và thấp, mở rộng ngực bướm, chim nhỏ, cuộn cánh tay, kéo xà và các động tác khác.Quỹ đạo chuyển động của hành động nên yêu cầu về tính chuẩn mực và cân đối của hành động...Đọc thêm -
Làm thế nào bạn có thể xây dựng cơ bắp sạch sẽ?
Bước đầu tiên là giảm lượng mỡ trong cơ thể, đối với con trai nếu lượng mỡ trong cơ thể hiện tại của chúng ta là hơn 15%, tôi thực sự khuyên bạn nên giảm lượng mỡ trong cơ thể xuống 12% đến 13% trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng xây dựng cơ bắp sạch.Sau đó, đối với các cô gái nếu lượng mỡ trong cơ thể hiện tại của chúng ta là hơn 25%, tôi khuyên bạn nên giảm xuống 20% trước khi bắt đầu xây dựng cơ bắp...Đọc thêm -
HPA402-1
Sunsforce Functional Trainer / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack với tổng trọng lượng kép khổng lồ 90 K/198lb (181kg/ 297lb) được chế tạo với chất lượng cao nhất.Được thiết kế để vượt quá mục tiêu đào tạo sức mạnh và phục hồi chức năng cho vận động viên hiệu suất cao ...Đọc thêm
