-
Cách sử dụng Máy bắt cóc & Adductor
Lý tưởng nhất là khi bạn tập thể dục, các động tác bạn thực hiện nên nhắm vào các động tác bạn sẽ thực hiện trong cuộc sống hàng ngày.Đây là lý do tại sao khi tập luyện cho một môn thể thao, chúng ta có xu hướng tập trung vào các động tác tương tự như các động tác được sử dụng trong môn thể thao đó.Điều này sẽ giúp chúng tôi cải thiện sức mạnh và hiệu suất.Ngay cả khi bạn...Đọc thêm -
Kéo giãn cơ thể sau khi tập thể dục
Do sự tích tụ axit lactic trong cơ thể sau khi tập luyện, đau nhức cơ có thể xảy ra 2-3 ngày sau khi tập luyện.Thực hiện động tác giãn cơ vừa đủ sau khi tập để đẩy nhanh quá trình đào thải axit lactic ra khỏi cơ thể có thể cải thiện hiệu quả hiện tượng đau nhức cơ thể.Sau khi tập...Đọc thêm -
GÓI TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ SUNSFORCE
Bạn có thể sẽ nhận ra nó: bạn rất bận rộn.Một chương trình nghị sự đầy đủ, làm việc, nấu ăn và trên hết bạn cần tập thể dục.Bạn có rất ít thời gian còn lại cho thể thao?Tiết kiệm thời gian và tập thể dục tại nhà.Chúng tôi hân hạnh giới thiệu cho bạn nghiên cứu hoàn chỉnh về đào tạo cá nhân được trang bị miễn phí...Đọc thêm -
Lợi ích của việc sử dụng máy rung
Sức mạnh Cải thiện trương lực cơ, xây dựng sức mạnh bùng nổ và sức bền.Giảm cân Giảm mỡ trong cơ thể và tăng cường trao đổi chất.Linh hoạt Tăng phạm vi chuyển động, phối hợp, cân bằng và ổn định.Lưu thông Cải thiện và tăng lưu lượng máu để củng cố hệ tim mạch.Mật độ xương...Đọc thêm
