-
Cách sử dụng máy chạy bộ
Khi nhiều người da trắng tập gym lần đầu tiên bước vào phòng tập và nhìn thấy cảnh tập thể dục mà các cơ khác đổ mồ hôi, họ cũng háo hức muốn thử nhưng không biết bắt đầu như thế nào.Trên thực tế, không chỉ những người da trắng tập thể dục mà còn có nhiều tài xế già thường xuyên đi tập thể dục;Nó không...Đọc thêm -
Tại sao hầu hết mọi người chọn tập thể dục nhịp điệu hơn 30 phút?
Cơ thể chúng ta nói chung có ba chất năng lượng để cung cấp năng lượng cho chúng ta, đó là chất đường, chất béo và chất đạm!Khi chúng ta bắt đầu tập aerobic, đầu tiên là đường và chất béo trong nguồn cung cấp năng lượng chính!Nhưng tỷ lệ năng lượng do hai chất năng lượng này cung cấp cũng khác nhau!Trước hết, khi...Đọc thêm -
PHẠM VI CPB SUNSFORCE
Chúng tôi vui mừng thông báo việc bổ sung Phạm vi kháng cố định CPB cao cấp của Sunsforce.Dòng CPB có cơ chế sinh học được cải thiện, các tùy chọn ngăn xếp trọng lượng khác nhau và nhiều nâng cấp thành phần khiến nó trở thành dòng cường độ Impulse tốt nhất cho đến nay.ÂM THANH MƯỢT, CƠ SINH HỌC VÀ HIỆU SUẤT CỰC KỲ...Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa bài tập aerobic và kỵ khí
Khi mọi người tập thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như chạy, bơi lội, khiêu vũ, leo cầu thang, nhảy dây, nhảy, v.v., bài tập tim phổi được tăng tốc và lưu lượng máu sẽ nhanh hơn.Kết quả là, sức chịu đựng của tim và phổi, cũng như áp lực của các mạch máu, là không ...Đọc thêm
