-
Bạn có biết những lợi thế để sở hữu một phòng tập thể dục tại nhà?
Thuận tiện: Một trong những lợi thế đáng kể nhất của việc có một phòng tập thể dục tại nhà là nó luôn sẵn sàng và bạn không cần phải rời khỏi nhà để tập thể dục.Sự tiện lợi này có thể giúp bạn dễ dàng tuân thủ thói quen tập thể dục của mình hơn, đặc biệt nếu bạn có một lịch trình bận rộn.Tiết kiệm chi phí...Đọc thêm -
PE101 Ép ngực
Chest Press mang lại hiệu quả tập luyện mạnh mẽ và thoải mái.Với các điểm và chỗ ngồi có thể điều chỉnh, chiếc máy này rất lý tưởng để xây dựng và làm săn chắc các nhóm cơ chính trên cơ thể một cách đơn giản .Thiết kế công thái học, mang lại trải nghiệm thú vị trong quá trình tập luyện.★ C...Đọc thêm -
Làm thế nào để sử dụng máy ép băng ghế phẳng?
Flat Bench Press Động tác planks push press là một cách tuyệt vời để tập cơ ngực giữa của bạn và nên là một trong những bài tập nên tập của bạn.Là một động tác tổng hợp, thực hiện những động tác này cũng sẽ giúp xây dựng khối lượng toàn thân.Bạn có thể sử dụng tấm ván hoặc ghế tập tạ có thể điều chỉnh để thực hiện các bài tập này.Làm thế nào để làm nó.Cong lưng và...Đọc thêm -
máy rèn
Máy Smith có hai rãnh di chuyển cố định, được đóng khung bởi khung.Do đó, máy ép băng ghế Smith thuộc thiết bị cố định và tương đối dễ sử dụng.Mặc dù đường chạy của máy ép nghiêng Smith là cố định nhưng các nhóm cơ mà nó có thể tập luyện rất toàn diện.Từ băng ghế dự bị ...Đọc thêm
